no ale

Wrzuce juz wkrotce, ale musze najpierw dorwac cyfwrowke Dopiero wstalem, jestem taki padniety na pysk ze sie to w pale niemiesci. dzis 6 nocka z rzedu w tym tygodniu ... Prze***ana sprawa przy takim trybie zycia trenowac, no ale coz, pieniadze z nieba niespadna, trzeba je jakos zarobic

moj kolega chce za 10 zloty kupic na allegro. gosciu mieszka w miescie no ale on wierzy ze bedzie dzieki temu kloecem 2x2. toz to 100 lat za murzynami. on na klate to bedzie zakladal. normalnie gosciowi sie cwiczyc niechce i swiruje abdżymnikiem. lepiej zeby za te kase se hantle kupil... ~~~ Członek Mafii SFD ~~~ ...:: No pain!! No pain!! [...]

[...] ) oraz z powodu tego, że często musiałm robić dłuzsze przerwy w trenigach niż chciałem, to jestem pewien, że nie wyciągnąłem wszystkiego, co powininem z tej metody, no ale i tak jestem zadowolony:) Sylwetka poprawiła się zdecydowanie i ważę ok 5kg więcej, załóżmy, że 74kg. Teraz chciałem zmienić metodę treningową. Po przeczytaniu twojego [...]

super dzień miałem. rano zaspałem i pojechałem głodny do szkoły. pierwsza lekcja (angilk) i od razu średnia ocen 1,5. bania i dwuja ...no ale w końcu weekend pozdrawiam

Za***iście, Małysz wygrywa, a Stoch 11 Tak się ucieszyłem tym faktem że postanowiłem Wam zdjąć bany Zastanawiałem się dlaczego Polacy nie noszą Małysza na rękach tylko Amman i Morgenstern, no ale widocznie Mateja już był w drodze do domu

nie to chyba normalna reakcja ja tez tak mam ale po jakimś czasie przechodzi... najgorsze są początki bo taka jest prawda, że wielu rzeczy trzeba sobie odmawiać a nasze nawyki tzn te złe nawyki żywieniowe trzeba zmienic ;/ no ale każdy ma wybór albo osiągnąć cel albo być zapasioną świnią do końca życia ? świnia kontra ciacho wybór należy do nas [...]

Ej dobra wyszły jednak z tego ciastka :D Musze podumać jak utwardzić masę białkową no ale do rzeczy: Skład: 2 jajka 20 g maki żytniej (miałem ostatek żytniej więc dodałem pełnoziarnistej, w originale (moim zamyśle) 70 g żytniej) 50 g pełnoziarnistej + 10g do gniecenia ciasta 1 łyżka proszku do pieczenia 50 g migdałów płatków Mleczko kokosowe 85% [...]

jak na moje środek sp******ony w C ;-) no ale gusta i guściki... Ja obecnie jak bym miał zmieniać to celował bym w jakieś coupe/ cabrio(tylko z orginalnym składanym aut. dachem) i ewentualnie jakaś terenóweczka w stylu volvo vx90

heheheh, nory, 75 z olimpijka na uginanie i nawet sie gibac nie zaczynam, normalna rzecz, ktora robie co tydzien no ale chvj, postukajcie w klawiature jak wam ulzy, ze doj**aliscie typowi, ktorego na ulicy mijacie szerokim lukiem, eheheh

Drugi. Rozpisaliście się wczoraj, ja cały dzień poza domem. A dziś znowu k***a nemo oczy same się zamykają no ale nic trzeba do 15 wytrwać ;D

Marzy to mi sie camaro ew ford gt no ale utrzymanie tego kosztuje nie mówiąc juz o spalaniu %-) na mnie juz pora. Do jutra

taką fura do Elblaga bedziesz jechal 2 tyg %-) to ja szybciej z Wawy dojade ;-) ta w Elblagu ladna, tylko tego parktronica nie ma gdzie wszystkie inne maja. no ale to w sumie mozna samemu zalozyc ok 300zl kosztuje. stoi za 21tys chyba z 2003r

biernol, no spoko moze Tobie pomogly, ja tylko wypowiadam sie w swoim imieniu i z moich doswiadczen, ja chodzilem na jakies lasery i promienie ale ultradzwiekowe. Mi nie pomoglo no ale roznie to bywa:) Jesli ktos sie pozytywnie nastawi to czemu nie. Poza tym jesli kumpel chodzil na jakies zabiegi przez 4 miechy i nie uprawial sportow to bycmoze to [...]

[...] wskazują na błędy dietetyczne w bliższej lub dalszej przeszłości etc.). Gruba nie jesteś, nie masz nawet 30. lat - tyle czasu po urodzeniu powinno być dużo lepiej. No ale to jedynie moja opinia ;-] Wlazłaś w dział SPORT zapewne - tam owszem, są tematy na hasło - są to tematy zawodniczek różnych dyscyplin sportowych, które chcą być [...]

Zależy w co się bawimy, Gesti ;-) Jeśli w BB tak na poważnie, to mamy złoty standard 2g/kgmc :-) Oczywiście chodzi o zdrową, optymalną masę, a nie 20kg nadwagi. No ale ja nie wiem, jaki tu jest plan całościowy, czy jakaś specjalna suplementacja będzie włączona etc. Więc głosu nie zabieram.

[...] zejdzie i co tydzień możesz sprawdzać postępy. Nawet nie wiesz jaka motywacja jest gdy klata barki biceps rosną ;). Bułek ci nie polecam bo sporo w tłuszcz obrośniesz, no ale z drugiej strony mięśnie też wpadną a w sumie przy twojej wadze każdy kilogram ci się przyda, doda siły i pewności siebie. Ale później czeka cie redukcja. Nagraj nagraj [...]

Cor no ale co się dziwisz, jakby miał te 10 tysi to by jadł berlinki jak lodzianin :-) /-)_

no ale prawda jest taka że jak sie je owoce moża itp to nowotwory nie czepiają się jak kiedys cos czytałem to japońce praktycznie nie chorują

no ale mówił że kukurydzianych płątków nie ma.. %-) to zjedz sobie bułę posmarowaną kajmakiem, o! %-)

[...] lat maszyny na różne partie nieprawidłowo technicznie ofc i są nadal tak samo chudzi albo tak samo grubi, bez żadnego efektu. Natomiast w tym roku mam prawdziwy wysyp fitnesek i fitnesiarzy, którzy przyjeżdżają autem na siłkę, chodzą, powtórzę CHODZĄ (nawet nie biegają, tylko CHODZĄ) po bieżni 30 minut i wracają do szatni. no ale wiecie, genetyka